RETREAT – Regeneration für Körper und Seele

Wer bist Du und was ist Dir wichtig im Leben? Möchtest Du Dich wieder voll und ganz wahrnehmen, neue Inspirationen in Dir entdecken? Deine Ursprünglichkeit wieder wahrnehmen? Möchtest Du eine liebevolle und nährende Zeit verbringen? Dann sei herzlich willkommen. Jegliches Leistungsdenken darf zuhause bleiben. Alles kann, nichts muss!

Wir werden Yoga praktizieren, den Atem stärker in die Bewusstheit bringen, meditieren, schweigen, uns austauschen, in der Natur sein.

Yoga stammt aus Indien. Es ist eine philosophische Lehre und besteht aus einer Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken. Shibashi stammt von den Philippinen und ist ein Teil der chinesi s chen Heilkunst . Die 18 langsamen und gleichmäßigen Gesundheitsübungen harmonisieren den Qi – Fluss, die allgegenwärtige Lebenskraft im Körper.

Der Tagesablauf ist folgendermaßen vorgesehen:

8:00 Uhr Shibashi oder Yoga (8:00 – 09:00 Uhr)
8:30 Uhr Sitzen in Stille
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Wandern (im Schweigen und Austausc h; mit Atemübungen, Yoga und Meditation)
Auf Wunsch gibt es einen interaktiven Impulsvortrag über Achtsamkeit
17: 00 Uhr Sitzen in Stille
17:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Abendyoga

Der Samstag steht nach dem Frühstück zur freien Verfügung. An dem Tag stehe ich für Einzelstunden (Ayurvedische/Energiemassage; energetische WS – Aufrichtung, Quantenheilung; Einzelstunde Yoga , Atemschulung und Gespräch ) zur Verfügung. Diese intensive Stunde kann dich auf Deinem Heilungsweg zusätzlich unterstützen.

Beginn am Mittwoch um 17:30 Uhr, Ende am Sonntag nach dem Mittagessen

Kosten : € 590 , — zuzgl. Übernachtung € 35, — + Kurtaxe (incl. HP – 3 Gänge vegetarisches Bio – Abendmenu – kleines Vesper)

Frühbucher: € 570, — (bis 30.05.)

Teilnehmer: höchstens 8

Bitte mitbringen: kleiner Rucksack, festes Schuhwerk, Trinkflasche, Decke, Sitzkissen und Yogamatte (wenn vorhanden).