Basisches Kochevent – Anti – entzündliche Ernährung

Unsere heutige Lebensweise hat Einfluss auf das Wohlbefinden & Vitalität. Ein Eckpfeiler ist die basische Ernährung, die einer Übersäuerung entgegen wirkt. Industriell hergestellte Nahrungsmittel, sowie ein Ungleichgewicht der wichtigen Fettsäuren haben

Einfluss auf stille Entzündungen im Körper. Eine Mangelernährung, wenn z.B. wichtige essentielle Eiweißbausteine fehlen oder Enzym reiche Lebensmittel einer lebendigen Ernährung ausgeschlossen sind, haben die Zellen oft Defizite um wertvolle Energie zu liefern.

Was erwartet Dich:

• Kleine Einführung
• Wir kochen basen-überschüssige Mahlzeiten, bunt und genussvoll
• Selbstgemachte Aufstriche & Dips – Rohkost Cräcker
• Fermentierte Vielfalt durch Sprossen
• Gekeimte pflanzliche Eiweiß Quellen
• Süße, leichte Nachspeisen und zuckerfreie basische Praline
• Essen und Gemeinschaft – Freude – Zeit für Sich
• Ernährungsbroschüre & Rezepte

Bitte mitbringen: Schürze, Haarband

Wann: Samstag – 21.11. 26, Zeit: 10 – ca. 15 Uhr

Kosten: 55.- Euro / Broschüre 2.- Euro

Deine Kursleiterin: Fabiola Arzner – zertifizierte Gesundheitsberaterin für ganzheitliche Regulation, Fastenleiterin ( AGL ) langjährige Küchenleitung in Seniorenheim / Kinderkochkurse / VHS, Dozentin / Beratungspraxis – Vitalstoffe